最近…

寝起きが良くなった気がする。
変えたことといえば夜寝るときに明かりを消して朝日が入るようにカーテンをあけるようにしたくらい。
だけどこれが睡眠の質を良くしているらしく朝気持ち良く起きれるようになった。
って周りの人からすればこんなこと当たり前のことなんだろうなあ。。。